Neatkarīgi no tā, vai jums ir trīs vai deviņi soļi, ikviens var darīt vienu lietu, lai uzlabotu ādas stāvokli, proti, uzklāt produktu pareizā secībā. Neatkarīgi no jūsu ādas problēmas, jums jāsāk ar attīrīšanu un tonizēšanu, pēc tam jāizmanto koncentrētas aktīvās sastāvdaļas un jāpabeidz procedūra, iemērcot ādu ūdenī. Protams, dienas laikā ir pieejams SPF. Tālāk ir norādīti labas ādas kopšanas programmas soļi:
1. Nomazgājiet seju
No rīta un vakarā noskalojiet seju un noslaukiet nelielu daudzumu maiga sejas tīrīšanas līdzekļa starp tīrām plaukstām. Viegli iemasējiet visu seju. Noskalojiet rokas, iemasējiet seju ar ūdeni un skalojiet seju, līdz mazgāšanas līdzeklis un netīrumi ir noņemti. Nosusiniet seju ar mīkstu dvieli. Ja izmantojat kosmētiku, iespējams, tā būs jānotīra divas reizes vakarā. Vispirms noņemiet kosmētiku ar kosmētikas noņēmēju vai micelāro ūdeni. Centieties uz dažām minūtēm uzklāt speciālo acu kosmētikas noņēmēju, lai kosmētika vieglāk nokristu un izvairītos no acu berzēšanas. Pēc tam maigi notīriet visu seju.
2. Uzklājiet toneri
Ja lietojat toniku, lūdzu, lietojiet to pēc attīrīšanas. Ielejiet dažus pilienus tonera plaukstā vai vates plāksnītē un viegli uzklājiet to uz sejas. Ja jūsu tonikam ir pīlinga funkcija, tas nozīmē, ka tajā ir izmantotas tādas sastāvdaļas kāglikolskābelai noņemtu atmirušās ādas šūnas, ko vislabāk lietot tikai naktī. Mitrinošo formulu var lietot divas reizes dienā. Nelietojiet pīlinga toniku un retinoīdus vai citus pīlinga līdzekļus vienlaikus.
3. Uzklājiet esenci
Rīts ir labs laiks, lai lietotu antioksidantus saturošas esences, tāpat kā balinošo C vitamīna esenci. Jo tie var aizsargāt jūsu ādu no brīvajiem radikāļiem, ar kuriem jūs saskaraties visas dienas garumā. Nakts ir labs laiks, lai lietotu mitrinošu esenci, kas satur hialuronskābi, kas var novērst ādas izžūšanu naktī, īpaši, ja lietojat pretnovecošanās vai aknes ārstēšanas līdzekļus, kas var kairināt un sausināt ādu. Serums var saturēt arī pīlinga vielas, piemēram, α-hidroksiskābi (AHA) vai pienskābi. Neatkarīgi no tā, ko jūs lietojat, vienmēr atcerieties: uz ūdens bāzes veidota esence jālieto zem mitrinošā krēma, bet eļļainā esence jālieto pēc mitrinošā krēma.
4. Uzklājiet acu krēmu
Zem acīm var uzklāt parastu mitrinātāju, bet, ja nolemjat lietot speciālu acu krēmu, tas parasti jāuzklāj zem mitrinātāja, jo acu krēms bieži vien ir šķidrāks nekā sejas mitrinātājs. Lai novērstu rīta pietūkumu, mēģiniet lietot acu krēmu ar metāla lodīšu aplikatoru un uzglabājiet to ledusskapī. Mitrinoša acu krēma lietošana naktī izraisīs šķidruma aizturi, kā rezultātā no rīta acis izskatīsies pietūkušas.
5. Izmantojiet lokālu apstrādi
Ieteicams lietot līdzekli pret pinnēm naktī, kad organisms atrodas atjaunošanās režīmā. Uzmanieties no pretpinņu sastāvdaļu, piemēram, benzoilperoksīda vaisalicilskābear retinolu, kas var izraisīt kairinājumu. Tā vietā pārliecinieties, ka darāt visu iespējamo, lai jūsu āda būtu nomierināta un mitrināta.
6. Mitrinošs
Mitrinošs krēms var ne tikai mitrināt ādu, bet arī fiksēt visus pārējos produkta slāņus, ko uzklājat. Meklējiet vieglu toniku, kas piemērots rītam, vēlams, ar SPF 30 vai augstāku. Naktī varat lietot biezāku nakts krēmu. Cilvēkiem ar sausu ādu agrāk vai vēlāk varētu būt nepieciešams lietot krēmu.
7. Lietojiet retinoīdus
Retinoīdi (A vitamīna atvasinājumi, tostarp retinols) var mazināt tumšos plankumus, pumpas un smalkās līnijas, palielinot ādas šūnu atjaunošanos, taču tie var būt arī kairinātāji, īpaši jutīgai ādai. Ja lietojat retinoīdus, tie sadalās saulē, tāpēc tos drīkst lietot tikai naktī. Tie arī padara ādu īpaši jutīgu pret saules gaismu, tāpēc sauļošanās krēms ir obligāts.
8. Uzklājiet sejas kopšanas eļļu
Ja lietojat sejas eļļu, noteikti lietojiet to pēc citiem ādas kopšanas līdzekļiem, jo citi produkti nevar iesūkties eļļā.
9. Uzklājiet sauļošanās līdzekli
Šis varētu būt pēdējais solis, taču gandrīz jebkurš dermatologs jums pateiks, ka aizsardzība pret sauli ir vissvarīgākā jebkura ādas kopšanas plāna sastāvdaļa. Ādas aizsardzība pret UV stariem var novērst ādas vēzi un novecošanās pazīmes. Ja jūsu mitrinātājs nesatur SPF, jums joprojām ir jāuzklāj saules aizsargkrēms. Ķīmiskā saules aizsargkrēma gadījumā pirms došanās ārā nogaidiet 20 minūtes, lai tas iedarbotos. Meklējiet plaša spektra SPF, kas nozīmē, ka jūsu saules aizsargkrēms var novērst UVA un UVB starojumu.
Publicēšanas laiks: 2022. gada 3. novembris